Niezależnie od tego gdzie wybieramy się na wakacje, koniecznie powinniśmy pomyśleć o tym co będziemy jeść. Jest to szczególnie istotne kiedy wybieramy się na wakacje z naszymi dziećmi. W takich sytuacjach nie możemy ryzykować stołowania się w przypadkowych miejscach. Wszystko powinno być z góry zaplanowane dzięki czemu unikniemy wielu stresów, a nasze dzieci będą zadowolone. Obowiązkowym produktem, który powinniśmy zabrać na wakacje z dziećmi jest woda dla dzieci. Kiedy mamy do dyspozycji samochód warto jest udać się do jakiegoś większego sklepu i zrobić zapasy na całe wakacje. Jeżeli nasze dzieci są małe, najlepszym wyborem będzie woda dla dzieci źródlana i raczej niegazowana.

Jeżeli zatrzymujemy się w hotelu lub pensjonacie, warto jest upewnić się co do jakości posiłków serwowanych w miejscu naszego zamieszkania. Jeżeli nasze dziecko cierpi na różnego rodzaju alergie, czy nietolerancje pokarmowe dobrze jest poszukać takiego miejsca, które da nam możliwość samodzielnego przygotowywania posiłków. Warto także pomyśleć o tym co będziemy jeść kiedy wybieramy się na cały dzień na plażę lub na wycieczkę. Dobrze jest zaopatrzyć się w kanapki, czy innego rodzaju dania, które będą maksymalnie długo świeże i nie zepsują się pod wpływem wysokiej temperatury. Koniecznie powinniśmy zadbać o pojemniki do przechowywania żywności. Kiedy przebywamy z dzieckiem na plaży w naszej torbie powinna się znaleźć woda dla dzieci. Jest ona zdecydowanie lepszym wyborem niż słodzone napoje gazowane. Pamiętajmy, żeby nasze dziecko zawsze miało pod dostatkiem napojów.

Na plażę warto jest także zabrać owoce. W tym miejscu należy jednak koniecznie pamiętać, że powinny być one umyte. W żadnym wypadku nie powinniśmy podawać dzieciom niemytych owoców. Nie powinno tu być żadnych wyjątków.

Wakacje to czas, kiedy od czasu do czasu powinniśmy sobie pozwolić na zjedzenie czegoś niezdrowego. Nie powinniśmy odmawiać naszym dzieciom lodów, chociaż sorbety wykonane z owoców są równie pyszne, za to nie mniej zdrowe.